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주간 식단표
구분
일 (02/08)
02월 08일 (일요일)
월 (02/09)
02월 09일 (월요일)
화 (02/10)
02월 10일 (화요일)
수 (02/11)
02월 11일 (수요일)
목 (02/12)
02월 12일 (목요일)
금 (02/13)
02월 13일 (금요일)
토 (02/14)
02월 14일 (토요일)
점심
잡곡밥,
순대국,
참치김치볶음,
온두부찜,
파프리카새콤무침,
깍두기
점심식사
695kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
떡갈비구이,
건취나물볶음,
도라지무침,
배추김치
점심식사
698kcal
잡곡밥,
순대국,
동태전&양념장,
고사리나물,
부추무침,
배추김치
점심식사
639kcal
잡곡밥,
감자다시마국,
오리훈제&머스타드,
호박볶음,
브로콜리무침,
배추김치
점심식사
515kcal
잡곡밥,
콩가루배춧국,
계란말이,
두부조림,
청경채나물,
깍두기
점심식사
561kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
우삼겹굴소스볶음,
김치전,
근대나물무침,
물김치
점심식사
765kcal
해물칼국수,
추가밥,
왕만두찜&양념장,
오이무침,
배추김치
점심식사
580kcal
저녁
오므라이스,
유부장국,
해물파전,
양상추샐러드&참깨,
D,
배추김치
저녁식사
781kcal
잡곡밥,
오징어뭇국,
채소계란찜,
꼬막무침,
아삭이오이고추무침,
배추김치
저녁식사
698kcal
잡곡밥,
콩나물국,
찹스테이크,
동부묵&양념장,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
제육불고기,
연근조림,
새송이버섯볶음,
배추김치
저녁식사
517kcal
잡곡밥,
들깨버섯탕,
순살가자미찜,
참나물무침,
배추겉절이,
물김치
저녁식사
568kcal
돈육짜장덮밥,
달걀파국,
고추잡채&꽃빵,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
765kcal
잡곡밥,
조갯살맑은국,
옛날소시지전&케찹,
브로콜리두부무침,
가지나물,
배추김치
저녁식사
580kcal
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
과일
오전간식
떡
오전간식
요플레
오전간식
비피더스
오전간식
과일
오전간식
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