백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/24)
09월 24일 (일요일)
월 (09/25)
09월 25일 (월요일)
화 (09/26)
09월 26일 (화요일)
수 (09/27)
09월 27일 (수요일)
목 (09/28)
09월 28일 (목요일)
금 (09/29)
09월 29일 (금요일)
토 (09/30)
09월 30일 (토요일)
점심
잡곡밥,
카레,
떡볶이,
늙은호박조림,
시금치나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
감자옹심이,
오징어볶음,
우엉조림,
오이무침,
배추김치
점심식사
은행밤밥,
달걀실파국,
연두부/양념장,
말린묵볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
갈비탕,
오리훈제,
파프리카볶음,
상추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
순두부백탕,
돼지갈비,
호박새우살볶음,
더덕무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
김치찌개,
찹스테이크,
무나물,
콩자반,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
참치찌개,
간장찜닭,
느타리버섯볶음,
열무무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자양파국,
맥적구이,
마늘쫑볶음,
호박잎나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
추어탕,
밤호박소고기볶음,
연근조림,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩가루배춧국,
소불고기,
감자채볶음,
쪽파무침,
배추
저녁식사
잡곡밥,
토란국,
콩나물불고기,
고사리나물,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭개장,
잡채,
땅콩볶음,
미나리숙주무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
과일
오전간식
떡
오전간식
비피더스
오전간식
요플레
오전간식
떡
오전간식
과일
오전간식
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